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226磅的伟大勋是一个娱乐世界。通过这种方式,

作者:365bet娱乐场开户 时间:2019-02-19 03:53
最近发布的“青年警察”刚刚结束。
几集稀疏甚至刷牙终于达到了观众的节奏。
天宝快速的警察故事,强壮,强大,
气氛强烈刺激大脑,我真的很高兴观察。

这是一部积极的公共剧,
但苗条的人真的吃糖齁~~
读完之后,我想说一句话:
魏大勋很帅!

优雅的吻,指挥
在比赛期间,魏大勋饰演唐义秀警察。
没有看到通常的“两个两个”
但我有一手好,正义MAX!
正宗帅气的飞行~~

而且不仅处理案件,
我也很高兴和寄宿女人一起喝糖。
Kiss惊醒了一个陷入昏迷三年的男朋友。
好像王子亲吻了睡美人的故事!

在警方第一次,魏大勋不敢怠慢。
为了发挥好作用,他故意去警察学校体验生活。
他练习射击,美洲狮,朋克,逮捕等。
这很难,但练习非常好!

可能你通常会看到你的综艺节目。
角色的个性也非常接近他。
观看戏剧时有时会有几个跳跃游戏。
但不能不说表现还不错?

演员出生,品种出名。
魏大勋总是各种活跃的明星。
他在许多流行的真人秀中展示了自己的存在。
人们喜欢用“多样化的咖啡”来表达它。
他忽略了他实际上是中国班的演员。
截至2008年,在Sophie杂志上,
魏大勋已经活跃了十年。
毛主演革命剧“毛泽东”和“辛亥革命”
年代剧“伏羲”,“城市猎人”
偶像剧“夏天的一半”等
但大多数观众并没有太多关注它。

主演“紫子花开”后
原因改变了,
您可以参加各种表演,展示优秀的艺术和卓越的性格。
他还出演了“Love Through Millennium 2”等作品。

他试图多次解释。
总是表演,总是演员,
但我必须说,综艺节目了解更多。
它是各种程序,允许您选择更多脚本。
胖乎乎的,我为我的梦想减肥。
因为我的父母喜欢我,
从小到大,魏大勋是一个发达的人。
在最厚的时间它将达到226磅!


我想申请中央剧院学院。
但是当我参加考试时,我意识到自己很胖。
目前,关于孙红雷成功减肥的报道呼吁他。
他受到了鼓励并决定减肥。
在胖墙之外,让我们成功加入中游!
事实上,你的“减肥”秘诀很简单。
什么在运行
锻炼永远是改变胖人的真理。
在那之后,他还努力减肥。
从一年的226磅到现在的142磅,
我输了84磅!
他还开玩笑说他失去了老师~~


保持健康,不要放松
从胖胖的胖子到现在的肌肉,
他是减肥的天然赢家。
魏大勋成功减肥,
如何保持体形
你还没松。
每天继续跑,
请继续用大雨推?


为了使身体更优雅,它也是激烈的训练。
你可以练习各种健身工具!



看着这肌肉真的有点男朋友爆了!

魏大勋成功打破了80多公斤的脂肪。
他成了现在的英俊男人。
减肥过程中不仅体形发生变化,
它也成为了他的灵感闪光点。


我坐在房子的中间。
你最好站起来。
只有1平方米
您可以随时随地运行。
我并不担心运营计划会受到天气的影响。
自信地跑,让我们减肥!
在当场踢后


踢一条腿到后面
请让你的后跟贴腰部。
当脚趾落地时,小腿的另一侧被踢回来。
双腿交替并快速踢。
根据脚的节奏握手。

高腿的正面图


将一只脚平行地抬到大腿上。
脚趾正在着陆,它们正在运行。
根据脚的节奏,双手交替抬起双脚。
橡皮筋向前倾斜

弹性带的一端连接到固定点。
另一端连接到连接到主体的皮带上。
身体向前倾斜一点,
我来回移动手臂并开始跑步。
首先着陆前足以最大化橡皮筋的阻力。
来回跑+高转


在职业生涯中,
他慢慢跑到那个地方,
它持续大约10秒钟。
然后再向前迈一步,
抬起另一只脚,
然后返回并返回原始位置。
边缘逐一改变,
手臂有节奏地摇晃。
执行现场抵抗
运行到位,有节奏地旋转双手,
请继续轻轻呼吸60分钟。
细长提示:

现场运行与正常运行相同。跑步前请热身和伸展。●别忘了穿鞋!赤脚跑在地板上会增加小腿的力量,脚也会受损,因此穿上合适的跑鞋非常重要。
●我们建议您准备足部垫子,以减轻力量并保护膝盖。
●如果您意识到身体的声音并且感到身体不舒服,请立即停止运动,如果第二天出现腹痛,可以减轻当天的腹痛。
相信“我自己做得更好”
魏大勋今天做了
我正在努力减肥
它对我来说也更好!